摔跤，彝语叫“杏格”，是凉山彝族人民喜爱的一项传统活动，它又被誉为“彝族体育之花”，有着悠久的历史。难怪彝家有句谚语：“

抢花炮也称“还炮”，流行于粤北壮族地区，已有数百年的历史。 抢花炮活动是壮族举办庙会时的一项体育活动。民国时期，每3年举

追天灯，又称“孔明灯”，流行于连山、乳源、连南等地的壮族地区，是壮区人民喜爱的一项自由式赛跑活动。 追天灯被认为可以放出

射弩，在中国很多少数民族有悠久的历史。尤其是广西、贵州的瑶族，云南的傈僳族、怒族、苗族，四川的彝族，至今仍用弩狩猎。他们

每年在西双版纳的泼水节的第一天（傣语称“桑刊日”），傣族人民都要举行横渡澜沧江的赛龙舟活动。龙舟用铁椿木制成，船身上画有

每年在西双版纳的泼水节的第一天（傣语称“桑刊日”），傣族人民都要举行横渡澜沧江的赛龙舟活动。龙舟用铁椿木制成，船身上画有

每年在西双版纳的泼水节的第一天（傣语称“桑刊日”），傣族人民都要举行横渡澜沧江的赛龙舟活动。龙舟用铁椿木制成，船身上画有

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每年在西双版纳的泼水节的第一天（傣语称“桑刊日”），傣族人民都要举行横渡澜沧江的赛龙舟活动。龙舟用铁椿木制成，船身上画有

每年在西双版纳的泼水节的第一天（傣语称“桑刊日”），傣族人民都要举行横渡澜沧江的赛龙舟活动。龙舟用铁椿木制成，船身上画有

磨秋又称磨礅秋等。取一根长1米-2米的硬木竖于场地中 央，顶端稍尖，作为轴心；另以一根长约6米的木杆，中部凿一圆洞，横

吹枪是云南省文山州苗族青年喜爱的一项传统体育活动。它起源于生产劳动，是用来保护庄稼不受侵害的一种工具，距今已有三百多年的

推杆是羌族的一项传统体育活动。杆长约3米，直径约8厘米。一般是两人各为攻方和守方相对而立，守方紧握木杆一端，并可用双腿夹

抛绣球的由来 姑娘抛出的绣球,代表着姑娘的心. 用彩绣做成的绣球,是中国民间常见的吉祥物。 在古代,有些地方有一个风俗,

黎族人在庆祝新春时，都喜欢跳竹竿运动。跳竹竿是一种古老独特的活动，也是一项令人陶醉的文艺体育运动。它不但姿态优美，富于节

侗族民间一种游戏性竞技运动，相传哆毽始于宋代。侗族是用手打，以拍得最高、最远，按得紧稳、落地最少为优胜。其打法有男、女单

是湖南侗族的一个拳种，流传在新晃、通道、正江3个侗族自治县的侗乡。据传清乾隆二十五年(1760)，从外地到侗乡来避难的一

是流行在侗族、壮族和仫佬族等民族中间的具有浓郁的民族特色的活动。据考证已有500余年的历史。由于有强列的对抗性、娱乐性和

玉树州位于青海省西北部，是我省藏族最集中的地方，州境内冰川广布，江河纵横，长江、黄河、澜沧江就发源于此，玉树还是一片天然

中甸民间赛马活动由来已久，活动期间藏胞着节日盛装会亲见友，观赛马、载歌载舞，赛马节持续3天，通过这趟旅行，您可领略中甸水

江孜县“达马节”历史悠久，距今已有580多年的历史。西藏和平解放以来，江孜“达马节”古为今用，推陈出新，在继续保留传统的

侗族是一个历史悠久和有着灿烂文化的民族。侗族人民在长期的生产实践中，创造了自己具有独特风格的体育活动。多毽就是其中的一种

苗族武术注重桩功，动作严密，拳型紧凑，活动面小。善用“七”字步，进腿大都踩取“品”字形，套路以“四门”为主，整个活动面为

这是一种以一只活羊做为奖品的摔跤比赛。“挠”在乡间解释为“扛”，“挠羊”就是扛羊，把羊拉走了。所以说，“挠羊赛”，就是赢

九子鞭是一种软兵器，流传于麻粟场镇一带，它综合了单双流星和绳鞭的特点，在乾嘉起义时苗族群众已用于实践。 九子鞭是由鞭头、

连枷刀是一种形似连枷的兵器。木柄5尺左右，连枷刀为双刃梭标形，可以转动。使用时，手腕借势用少许旋力，刀即迅速旋转砍出，就

竹条镖苗语称为“射乐”。是乾嘉年间苗民起义领袖们所创。这种竹镖是将长一丈七八尺的山中老毛竹，划成比筷子细的蔑条，然后用十

钩钩刀苗族称为“果腾高”，意为有钩的刀。它是一种武合一的器具。刀长有2.5尺左右，有钩有柄，柄长8尺。一般由重如铁质的青

拳术是苗族武术的基础，苗拳属南拳范畴。演练过程中节凑偏慢，讲究一招一势，架势清楚，动作朴实无华，位置路线清楚，手法上，上

这是一种以一只活羊做为奖品的摔跤比赛。“挠”在乡间解释为“扛”，“挠羊”就是扛羊，把羊拉走了。所以说，“挠羊赛”，就是赢

“打蚂蚱”是撒拉族民间传统的体育活动之一，深受当地青少年喜爱。在循化县清水乡下滩村，几位正在“打蚂蚱”的撒拉族少年告诉记

土家族传统体育活动。右航形如鼓，原为古代土家族御放武器。将陆中间钻孔，用约1．6公尺长的水杯两端各穿一陀，单手或双手握泽

土家族居住湖南、湖北交界的高山密林中，解放前，他们刀耕火种，难以糊口。用飞棒打野兽成了他们维持生活的一条重要途径。因此，

打嘎嘎是新疆许多少数民族青少年爱玩的一种游戏。维吾尔族称这种游戏为“瓦来”。“瓦来”和“嘎嘎”都是根据玩这种游戏时发出的

马上角力，主要是力量与马技的较量。柯尔克孜人的马上角力分男子、女子、老年、少年等不同类型，老太太马上角力则更引人注目。

中国西北部牧区少数民族特有的一种传统体育活动，多在节日和喜庆的日子举行。参加者需有强健的体魄、勇敢的精神和娴熟的马术。

“姑娘追”，哈萨克语叫“克孜库瓦尔”，哈萨克族的马上体育、娱乐活动，多在婚礼、节日等喜庆之时举行。 【内容与方式】 不同

“沙哈尔地”，意为“空中转轮”，每逢春秋季节和举办婚礼时荡玩。在场地上牢固竖起一根高约10米的圆木作轴，轴顶装一木轮，轮

【简介】 "达瓦孜" 是维吾尔族一种古老的传统杂技表演艺术。"达"在维吾尔语是"悬空"之意，"瓦孜"是指嗜好做某件事的人

蒙古象棋是内蒙古民间盛行的一种体育游戏。关于它的起源及传入蒙古草原的年代，在蒙古文献中未见记载。但在民间谚语中却常提到此