满语叫罗丹，又叫背式骨，是猪、鹿、羊踝关节上的一块骨骼，学名叫蹠骨。抓嘎拉哈是满族姑娘最喜欢的民间游戏之一。玩的时候必须手、眼、腰、肢相配合，抓起来姿势优美，可以说是一种坐舞。嘎拉哈的玩法有“抓子儿”、“撂趵”两种。而“抓子儿”又有“抓四样”、“假四样”、“抓对”、“搬睁”四种玩法。（民间习称嘎拉哈的背面为“壳”，腹面为“牛”，有凹陷的侧面为“睁”，较平整的侧面为“驴”）。