同拼是毛南族人民喜爱的一项传统体育项目。 毛南语叫“都拼”，具体做法是：用一蚀得光滑，直径3公分，长两米多的棍子作为器械，两人一组，各人用一只手握棍子的一头，其中的一人设法把棍子扭动，另一人则不给对方把棍子扭动。台果棍子被扭动了，扭棍子的这一方就算赢了，否则就算输了。这个活动，双方都输换位置。亦可以在一定的时间内，比扭赢的次数算积分，积分多者胜。 同顶是流传在广西毛难族民间的传统体育活动。它发源于“毛难六圩”、相传自有六圩就有同顶活动开展了，“六圩”的早期圩址在下团的“顶齐才”（毛难语，旧圩址）已有三百多年的历史了（引自《广西风物志》）。毛难族以农历逢六逢十为大圩。每逢圩日除搞买卖外，毛难族的后生哥和姑娘们还齐集圩场，会见“估傍”（毛难语：朋友），共叙友情和互相祝愿，会见时，开展“同顶”活动、增添圩日的欢乐。 “同顶”是同时运气发力相顶的意思。是毛难族民间练功竞技、比力量的一种方式。它的比赛场地小，器材简易，可以随时随地开展。比赛时只需用一根长2米，直径为5公分粗的木棒或竹杠，在杠子中间划上中线，在中线处吊一重物垂直于地面，在垂直点的地面划上地面中线，以地面中线为中心向两旁划相等距离、相互平行的两条边线（即比赛线），即可以开展比赛。比赛时两人相对而立，以棒相抵撑于各自的肚脐眼处，捧中心垂线吊的重物对准地面中心线，双方各自运气凝聚腹部，扎实半马步。待裁判发令开始时，即以气发力摧力相顶，相顶时允许两手紧握棒的端处助力，比赛开始后谁能把棒子中心点推至对方的比赛线，谁即获胜。 “同顶”相传已久，除圩日外，春节，中秋节、分龙节也有活动。在杂居地区的各民族也往往开展，它对丰富农村文化生活，增进民族团结，增强身心健康起到了良好的作用。现广西壮族自治区体委已加予整理推广，规范其竞技名称曰——“顶竹杠”，已被列为全区少数民族运动会的竞赛项目。