昭通川滇黔次方言苗族（即镇彝威方言区苗族）过年，有自己的风格和特点。 除夕这一天，一大清早苗族农家就忙碌开了：第一件事就是舂打糯米糍粑。苗族的糍粑制作技艺是很精良的，其过程是，将糯米放入50°左右的热水锅内泡软滤干后再蒸熟，盛入用硬木刨空的槽内，2名男子手持木制粑锤，先后轮番舂打若干遍，直到没有颗粒为止，然后将糍粑分割为1000克左右一个，手工制作成圆形，待冷却后供自食或作礼品赠送亲友。第二件事是打扫环境卫生、书写张贴春联等，为节日创造清洁、舒适和美好的环境氛围。第三件事是“团圆饭”的烹调和享用。炸酥肉、豆腐干、杀鸡、煮猪肉等等。苗族的“团圆饭”既是一家人大团圆的重要标志，又是品尝一年来劳动成果的盛宴，准备得十分丰盛。吃“团圆饭”前，要燃放鞭炮、烧香点蜡以敬神灵和祖宗，接着举行祭祖仪式，祭祖仪式后全家人按上辈坐上、晚辈坐下，其余分坐两边依次入席。第四件事是夜间活动。除夕夜，苗家往往要“守田坎”，将香蜡燃放于田间地角，一家人直守候到凌晨二三点钟方予入睡，祈求头年少灾、丰收。 正月初一到初三，是川滇黔次方言苗族“踩花山”活动日。按照习惯，大年初一凌晨5时许就有人早起床，但不得叫醒别人。一家人煮汤圆、油炸糍粑作早餐之后，苗家老少即穿上节日的盛装，扶老携幼，带上酒肉香蜡，先到山上去祭祖坟，然后向约定场所聚集，进入连续3天的“踩花山”活动。活动内容：历史上主要是跳芦笙舞、打羽毛球、对耳筒（用麻线两端连接竹筒）、男女青年对歌等；当今文体活动内容又增加了摔跤等各种有益活动，老者们则找地方坐下喝酒、抽烟、聊天，尽情享受人生快乐。除了“踩花山”外，少年儿童们利用晚间集中到某一户人家玩起猫儿迷（苗家称“蒙猫猫”）来，活动方式是，用黑帕将一人的眼睛蒙上，其余人去打他的屁股，他抓住了谁，谁就代替他玩下去。此外，走亲串友也是苗家的重要活动，有女儿回娘家探望父母的，也有到亲戚朋友家里拜年的。